Puasa itu Sehat

Sebagaimana kita ketahui Allah Swt mewajibkan kepada umat Islam khususnya untuk melaksanakan puasa satu bulan penuh di tiap-tiap tahunnya. Dalam perintah puasa itu ada terkandung manfaat bagi kita semua. Puasa itu sudah dikena sejak ribuan tahun yang lalu, sebelum Islam menjadi mayoritas bangsa-bangsa di dunia ini. Puasa selalu dijadikan sebagai sarana alami untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Tingkat energi orang yang berpuasa akan meningkat luar biasa. Ketika kita melaksanakan puasa, banyak perubahan terjadi pada tubuh kita tanpa disadari. Hal ini terjadi karena orang yang sedang melaksanakan puasa, setan tidak mampu mempengaruhi kita sebagaimana hari biasa. Inilah yang menyebabkan kenapa meningkatnya tingkat energi kita. Karena kita terbebas dari sumber ketegangan dan pemecah belah energi aktif yang disebabkan oleh bujuk rayu setan.

Lebih dari sepersepuluh energi tubuh yang digunakan untuk proses mengunyah dan mencerna makanan dan minuman. Ketika kita puasa, maka energi akan dihemat dan seseorang akan merasa rileks dan bugar. Energi ini sangat bermanfaat untuk membersihkan dan mengeluarkan toksin dari dalam tubuh kita.

Selain itu, puasa memiliki kemampuan yang luar biasa cepat untuk mengobati gangguan mental kronis seperti skizofrenia, depresi, kecemasan dan frustasi. Puasa juga membantu otak dan sel otak untuk istirahat dengan baik. Dan puasa itu mampu membersihkan sel-sel tubuh dari racun. Ini akan memberikan kestabilan psikologis orang yang sedang berpuasa. Sehingga tak mengherankan banyak psikolog yang menganjurkan pasiennya untuk melaksanakan puasa untuk mengobati berbagai gangguan psikologis.

Puasa akan memperbaiki kemampuan diri kita untuk mampu mengatasi berbagai bentuk tekanan yang beraneka ragam dalam menghadapi kehidupan. Ketika kita mulai berpuasa, darah akan mulai membuang kotoran-kotoran beracun yang ada didalam tubuh, sehingga darah akan menjadi bersih. Dan ketika darah mengalir menuju otak, maka ia juga akan dibersihkan. Dengan begitu kita akan memiliki otak yang lebih  baik untuk berfikir dan bertahan. Hal itu akan membuat kondisi psikologis kita menjadi lebih stabil.

Oleh sebab itulah, sekarang kita seharusnya yakin bahwa Islam tidak membawa suatu ajaran melainkan di dalamnya terkandung berbagai manfaat bagi kita. Marilah kita memikirkan dan mentadaburi rahasia yang terkandung dalam perintah yang ditujukan kepada kita. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca yang sekalian.