Daun Katuk Sayur Terbaik Buat Ibu Menyusui

Air Susu Ibu (ASI).  Tanggal 1 Agustus merupakan hari ASI sedunia. Kita diingatkan  kembali akan pentingnya air susu ibu buat si buah hati, di antara serbuan berbagai macam merk susu formula. Padahal kita mengetahui, tak ada satupun susu formula yang dapat menandingi mahal dan berkualitas ASI.

Harus diakui, kini menyusui sudah mulai terabaikan. adapun alasannya adalah sibuk, repot, membuang waktu jika harus memeras ataupun si buah hati konon tidak mau menetek. selain alasan itu, adalagi alasan yang sangat tak masuk akal yaitu kalo harus menyusui nanti tubuh tak menjadi Indah lagi. Dari berbagai sumber yang diketahui, sebenarnya ASI  lancar atau tidak lancar tergantung adanya rangsangan terhadap puting susu tersebut.

Jika buah hati kita tidak pernah dikenalkan pada susu formula, dan ibu selalu mengenalkan buah hatinya pada puting, ikhlas payudaranya berubah bentuk dan gizi cukup, niscaya buah hati tidak akan menolak ASI lagi.

Ada bahan pangan yang dikenal dari jaman bahula hingga sekarang yang terkenal bisa untuk melancarkan ASI, yaitu daun katuk. sebenarnyabukan hanya itu saja. Sayuran hijau lainnya dan kecukupan air pun dapat membantu kelancaran ASI.

Daun katuk memang memiliki keunggulan. Mengutip dari pakar gizi Prof. DR. Made Astawan, daun katuk merupakan sumber pangan yang lengkap. Selain sumber vitamin C yang tinggi, juga sumber vitamin A, kalsium, dan mineral lainnya. yang penting bagi buah hati anda. Sekedar gambaran, setipa 100 gram jeruk mengandung 58 mg, pepaya 78 mg, bayam 80 mg, dan daun katuk 239 mg vitamin C.