Cara Mengubah Kebiasaan Negatif

Dr. Ahmad al-Barra' Al-Amiri berkata, "Sesungguhnya, pengubahan kebiasaan nalar (yang bersifat kognitif ataupun kejiwaan) baru bukanlah persoalan susah, hanya dibutuhkan waktu sekitar 21 hari. Pada hari-hari tersebut kita wajib melakukan sejumlah hal berikut:

1. Berfikir
2. Berbicara
3. Melakukan sesuatu sesuai dengan adat kebiasaan baru yang dituntut
4. Membayangkan dan mengimajinasikan dengan jelas sebenarnya kita ingin jadi seperti apa.

Jika kamu telah memikirkan dirimu sendiri dan kamu seakan-akan telah menjadi seperti bentuk yang kamu inginkan, maka gambaran dan imajinasi yang ada di benakmu itu akan berpindah di alam nyata secara bertahap. Oleh karena itu, ada sebuah pepatah yang mengatakan, "kebijaksanaan didapatkan dengan belajar berlaku bijaksana, dan ilmu didapatkan dengan belajar"