Cara Mengenali Tanda-Tanda Depresi Sejak Dini

Depresi bisa membuat pekerjaan serta kehidupan sehari-hari menjadi sulit. Ada sejumlah kondisi emosional dan psikologis yang berdampak terhadap depresi. Apa saja?

Merasa sedih.

Rasa sedih mungkin dialami setiap orang. namun, perasaan ini pada orang yang depresi, bisa ada di hampir setiap waktu atau tiap hari.

Hilang minat.

Mereka yang depresi tidak peduli dengan hobi yang sebelumnya disukai. Bisa juga mereka merasa tidak suka berada di sekeliling teman-teman, bahkan kehilangan minat terhadap hubungan seksual.

Cemas atau emosional.

Mungkin orang yang mengalami depresi lebih temperamental dan sulit untuk rileks atau tenang.

Sulit membuat keputusan.

Depresi dapat membuat seseorang sulit berfikir atau berkonsentrasi secara jernih. Bahkan, membuat pilihan sederhana saja terlihat sebagai sesuatu yang sangat berlebihan, sehingga sulit untuk membuat keputusan.

Merasa salah

 Perasaan ini kerap berlebihan atau tidak tepat dengan situasi tertentu. Mungkin merasa bersalah atas sesuatu yang belum tentu kesalahannya, atau tidak memiliki kontrol terhadap masalah itu. Bisa juga mereka memiliki perasaan bersalah amat sangat hanya karena kesalahan kecil saja.

Berfikir kematian.

Jenis pikiran beragam. sebagian ingin mati, merasa bahwa dunia akan menjadi lebih baik tanpa mereka. kadang juga membuat rencana sangat jelas untuk melukai diri sendiri.